梦——不仅仅是幻境

我们都曾做过各式各样的梦。我们担忧过梦中的险象会不会是一种恶兆，我们也沉浸在梦中的喜悦中。那么从心理学的角度，什么是梦呢？
梦是一种特殊的心理活动，是一种人体神经细胞生理活动的特殊的物资运动形式反应。
人之心理活动:思维、情绪、情感、记忆、感知、认知都来自有生命活力的神经细胞的生理活动，是一种有氧运动。人如果缺氧、生命就会终止，细胞就会死亡，心理活动就会消失。
有生命活力的神经细胞能不断接受外接的信息刺激，进而能够储存信息、分类、归类、分析、判断信息，反应于外界就表现为思维、意识和表现为情绪、情感。这就是人的心理现象，人的心理活动。
心理活动的先决条件：1，有发育良好的、健全的高级神经系统——大脑（这是物质的）；2，有不断接纳的外界信息来源刺激。因此，心理是可知的，是可以研究的

梦是一种特殊的心理现象，特殊的心理活动，所以梦也是可知的，可以研究的。
梦是一种大脑神经细胞活动的另一种形式，另一种物质运动，人做梦时，可以用仪器记录看到脑的电波活动。
所以人做梦是正常的大脑神经生理活动表现之一。人人都会做梦，人人都有梦。
现代科技对梦生理知识、生理机制的了解要比弗洛依德时代的了解更多、更深入。

生命就是代谢，代谢终止，生命结束。大脑是最旺盛的代谢器官，昼夜不断地在进行代谢运动。白天是积极主动运动、是工作运动；夜晚是休息、修整、补充、恢复运动。所以白天是“张”的运动，夜晚是“弛”的运动：文武之道：一张一弛。
梦是夜间神经细胞运动表现之一。夜间的大部分、大部队的神经细胞活动是散乱的、无序的、间断的、偶尔的（只有少部分担任“警戒的”的神经细胞的活动是主动的、积极的），所以夜间的心理活动同样如此。

梦可以有很多分类：可以有哲学的、社会学的、宗教神学的。这里论述的是生物学的、医学的。所以这里的分类也是属于生物学，医学、神经心理生理学。
从形式分：可以分隐梦和显梦。所谓隐梦是指醒后并不知道自己夜晚做过梦，只是用仪器测试才知道在做梦；显梦指的是醒后知道自己做过梦。
从内容分：可分有意义的、无意义的。有些梦基本上说毫无“意义”，杂乱无章；但有些是有意义的，是一种潜意识的反映。可以分析、推断，由此也可以再分细类。
从性质分：可分自然的、潜意识的; 自然的，也就是它只是神经细胞在修整恢复过程中的部分散乱活动的表现而已；潜意识的梦，指的这种梦是潜意识的反映。

对潜意识反映的梦是心理医学、心理治疗中需要引用、研究、分析的梦；或者说是心理治疗中重要的组成部分。这种梦的解析构成了弗洛依德精神分析学说的重要内容。

这样专业的言语，也许让人难以理解，我们接下来来看看释梦在心理治疗中的作用的实力。举例参阅：梦境阐释(《找回失落的记忆》上海中医药大学出版社出版；忻志鹏；P23——24)

梦境阐释
六诊（8月9日）
间隔1个星期后，军红又去看了心理医生。
军红：“医生，上个礼拜按照你的指导，我注意日常生活中的锻炼，做了些家务事，学习了缝纫，看了一些书以调节自己的情绪和心境，把紧张的焦虑的心情用移情的方法把它逐渐移走，使自己的心情逐渐开朗起来；也已逐渐走出了家门，起初有些恐惧和紧张，但一经出去后，这些紧张就自行消除了，回家后感到高兴。”
医生：“这是人的心理活动的一种规律，也是脑神经细胞生理活动的规律之一。不管是体力或脑力活动，都是在大脑的支配下工作的，这不仅要消耗体力，脑细胞消耗的能量更大更多。神经细胞的活动必须有弛 (松弛) 有张（紧张），长期的“张”必然会疲劳，最后会衰竭，长期的“弛”也会使功能退化和迟钝。所以“张”过一阵后必须要给以“弛”，或另换一种方式“张”，这就是调节，或称之为移情。脑神经细胞得到调节，原来受到刺激而形成的不安定的失常的情绪心态就会得到调整和消除。这是你自身努力的结果，希望继续锻炼下去。”
军红：“这一周来，我还做了好几个梦（接着介绍了梦境），有的梦很惊恐，有的很奇
怪，这是什么原因呢？”以下是军红对“梦”境的描述：
“最近一段时间梦比较多，有时很紧张，也很古怪……
一天，我和一些人外出，一会儿，忽然跑到了山上，突然又从山上掉了下来，惊出了一身冷汗，醒后感到头疼，还有失重感和兴奋感……又一天，我忽然感到身轻如燕，在天空中自由飞翔，朦朦胧胧中俯视着下界，如山川，如田野，如房舍，一会儿什么都不是……然后又迷迷糊糊地睡着了……又一夜，我在一片水中游泳，远处茫茫，孤身一人，拼命用力地游，但力不胜任，总是游不到头……又一夜，梦见邻居家的小孩，头上长着好几个脑袋，真感到奇怪！但好象也没有恐惧……又一夜，梦见父母、妹妹都在正常地生活……过后又见阿姨来了……
这一周我似乎做了六个梦，有些记得很清晰，有些记得很模糊，有些朦朦胧胧；有些感到做过梦。我把它写了下来，准备下次去请教医生。”

医生：“做梦是正常人的正常生理现象。每个人都做梦。 不过对梦境的解释也能说明 一些问题。著名的精神分析学家弗洛依德曾经写了一本名为《梦的解析》的书，引起了人们广泛的关注。
你近来频频出现梦境，这可以说明你的思维开始复苏，受抑制的记忆可能也将逐渐得到恢复。

从山上掉下来，这是你受到挫折的一种恐惧反映；
游泳力不胜任，游不到头，是反映你既对现实不满但又无能为力；
你梦中梦见的正常人正常生活，是你渴望早日康复的愿望。
总的来说，这些梦境的反映是符合你病情过程中进步的表现，是个好兆头。”
军红：“听医生这样一解释，我感到很宽慰。”
医生：“有进步是可喜的，但过度的兴奋也不好，这会引起疲劳，又走回头路。所以有些地方还必须加以控制。尤其是个性性格的锻炼还需继续努力，这不仅是目前病情康复的需要，而且对今后抗挫折能力的提高和对挫折的承受能力培养很有必要。”

复诊记录
8月9日
一周来做梦6个：
1．从山上掉下来，醒后感头重及失重感和兴奋感
2．在天上飞翔，俯视下界
3．在水中游泳，但力不胜任，游不到头
4．梦见邻居小孩怪头，好几个脑
5．梦见父母妹妹都是正常人，过正常生活…又见阿姨来…一切均正常
6．……
分析：
1，梦是正常现象，每个人都做。梦是无序思维…
2，“日有所思，夜有所梦”，白天活动过多，神经细胞过度兴奋、散乱，夜间仍持续不连贯活动，睡眠不深，被感知成梦的反映。
3，这几个梦可以反映挫折（高山下坠），反映病情缓解，思维开始活跃和想象力的出现（高空飞翔），但体力尚未恢复（游泳无力），潜意识中思维仍较混乱（怪头），渴望早日恢复（正常人的正常生活）
心理治疗指导：
注意控制情绪，避免过头，对期望值要适度，避免急躁。”

小编说：看上面的例子，梦境对医生了解病人的心理状态有非常直接的作用，它像医生提供了许多病人自己无法发觉的内心的想法。当然一味迷信解梦也有其弊处，何况解梦有多解，不可全盘接受啊。可是若能用科学的眼光，将梦境与心理学相结合而进行分析，绝对会得到意想不到的结果。

——HWN海瑟薇编辑：卫以青（上海）