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健康作息表
Written on 26 Oct, 2009 at 21:25 in 乐活 LOHAS, 生活方式 Lifestyle
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体... (Continue reading)
自制营养美味之玉米&南瓜
玉米牛奶浓汤 原料： 鲜牛奶500克、甜玉米一罐、冰糖少许 做法： 1、甜玉米从罐子里取出先用水洗一下，锅中倒入牛奶，大火烧开，倒入甜玉米，加少许... (Continue reading)
奇伟峻秀 观止黄山
薄海内外，无如徽之黄山。登黄山，天下无山，观止矣！ ——徐霞客 徐霞客如此高的评价，引领无数人奔赴黄山，追寻那如诗如画的美景。黄山之美，在于奇松，在于... (Continue reading)
瑜伽助长寿
Written on 4 Sep, 2009 at 17:22 in 运动 Fitness
当我们变老了，瑜伽会是有益的，因为它注重力量和平衡，而不会向关节和骨骼施加多余的压力。 Our Bones As we age our bones become more brittle and carti... (Continue reading)
绿茶对我好吗？
Written on 15 Aug, 2009 at 2:11 in 饮食 Diet
There is a lot of hype about the benefits of drinking green tea, is any of it true? I’m a coffee devotee but if there are great reasons to trade i... (Continue reading)
