HWN Column

流感与感冒

流感就是普通感冒，只不过是更为“流行”？ 流感≠普通感冒 1、相同点： 名称相似、病原体相似、传播途径相似、临床症状相似； 2、不同点： 病原体的区别：流感是由流感病毒引起的；普通感冒的致病原为多达数百种不同病原体，包括病毒、（常为鼻病毒）细菌等。 流行情况：流感常发生局部甚至大范围...

健美的意外

印象中高中一年级的那个暑假，我开始在一个叫做某某鑫的私人健身房训练。那家健身房的老板是位五十岁出头的汉子，每天早晨都会赤膊在力量厅里苦练。健身房里唯一的教练是他的那个浑身都是肌肉的儿子，传说中健身房深处一些巨大的哑铃只有他的儿子能够使用，健身房的墙壁上也贴满了他儿子四处比赛时...

初级肌肉训练指南

几天之前，我的一位正在蒙特利尔麦吉尔大学的朋友发邮件向我咨询健美运动的入门经验。就像摩托迷们总爱张扬的向世界宣布他们的哈雷戴维森车主身份；健美爱好者最大的乐趣便是与别人分享自己的训练经验。健美是一个有着非常明确的”结果导向”的运动：力量是检验真理的唯一标准。在经验面...

孤独的哑铃

几乎所有以规模著称的中国大陆的大学中都有太多的网球场，无论是骄阳正午还是漫天星光，球场上总有一边挥拍一边与场边的人们高声谈笑的男男女女——长久以来，这就是网球给我的印象。以至于当我在某本以高端自居的读物上看到那篇《孤独的网球》的时候，我竟然感到一种巨大的恍惚。昨天晚上，我由复旦...

今天你为什么要来健身房（一）

让我以这句简单的提问开始我在海瑟薇上的健美专栏——今天你为什么要来健身房？ 第一次跨进健身房的大门时，你是需要一些理由的：你想更强壮一点，在朋友中更有威严；你想更结实一点，打球时更有优势；你想让倒三角更明显，好在女生面前秀身材；或者你仅仅是隐隐的觉得自己缺乏锻炼，想到健身房还上一...