宁奕您好，
我估计你现在一定不是一般的诧异：) 是这样，主要是受到我晚上刚刚翻译的一篇文章的启发——单纯的healthcare方面的说教和资讯集合可能大家都不感兴趣，也没有太多动力去看。但是如果我们约请对“运动、健康”方面有经验、有体会的人来参与我们的访谈，效果肯定很棒。一定可以激励一批人开始行动起来，健身或者参与竞技体育。
说到访谈“对运动和健康有独到体会”的人，我第一个想到的当然是你：) 一是因为我跟你最熟悉，第二当然还是因为最近的一个比赛你拿了个第一名，详细情况我还不知道，不过我总结出来最感兴趣的几个问题，还请你抽时间一一介绍：
31 Ways to Motivate Yourself to Exercise
让你动起来的31条秘诀
“80 percent of success is showing up.” - Woody Allen
“你只要真正开始动手做起来，便已经取得了百分之八十的成功。” —— 伍德·艾伦
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Disassortative mating alert! A group of European scientists led by Oxford biostatistician Raphaelle Chaix has provided some of the most compelling evidence yet that we humans pick our partners based on how different their immune systems-or officially, their Major Histocompatibility Complexes-are from our own.
不相配的情侣们注意啦！一个由牛津大学生物统计学家Raphaelle Chaix领导的欧洲科研团队提供了一些有力的证据表明：人类挑选伴侣竟然是根据对方的免疫系统（或者用他们的话来讲：主要组织相容性复合体（MHC））与自己的有多大不同！
Long runs are essential to the training distance runners because they enable the body to adapt to running greater distances safely and efficiently. Unfortunately, long runs also increase the runner’s risk of injury, which can result in unplanned-and unwelcom-time off. One simple way to offset the risks inherent to long bouts of running is cold-water immersion, know to many runners as the ice bath.
长跑对于训练跑步者十分必要，因为它能够使机体适应安全和高效的长距离奔跑。不幸的是，长跑也增加了运动员意外伤害的可能性，从而导致了计划外的也是不受欢迎的休养。一个简单缓解多次长距离跑步固有的意外伤害可能性的方法是在冰水中浸泡，这就是很多跑步者熟知的冰浴。
What Happens When We Die?
Sam Parnia博士来自纽约Weill Cornell医学中心，是世界一流的研究死亡科学的专家之一。上周，Parnia和他的同事宣布了他们“人类意识研究”项目的第一期研究计划：一个为期3年的“灵魂出窍”生物研究。这项被称为AWARE（复活意识）的研究聚集了来自欧洲、加拿大、美国25个主要医学中心，将会对1500个从心搏停止中复活过来的幸存者进行研究。时代周刊向Parnia了解了这个项目的起源、怀疑论以及大脑与意识的区别。
Coffee Breaks and Health Benefits / 小憩时来一杯咖啡，让你更加健康
咖啡，曾经遭到健康主义的质疑，而现在，它有了一个令人惊羡的身份：越来越多的实验证明，经常喝咖啡，可以减少患有2型糖尿病、胆结石、帕金森、肝硬化以及一些关于肝、乳腺、结肠方面的疾病的可能性。
Once suspected in a variety of diseases, coffee now has an impressive résumé: Mounting evidence suggests that coffee drinkers have a lower risk of developing type2 diabetes, gallstones, Parkinson’s disease, cirrhosis, and certain types of liver, breast, and colon cancers.
